Suite à de nombreuses questions à ce sujet, voici un petit post avec vidéo en accès gratuit pour vous inspirer. Par quoi commencer la journée ? Quels exercic...

Si développer vos capacités de mouvement vous intéresse, alors cette routine d'épaule assez complète devrait vous accompagner pendant un petit moment. En voy...

Depuis quelques années déjà, une information difficile à avaler arrive à nos oreilles : Il serait bon de marcher pieds nus...