Amplitude

DIMANCHE 17 NOVEMBRE

10:00 - 17:00

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40 chemin Bel Air, 33130 BEGLES

Pour la première édition du Zen Motion Lab, Amplitude vous propose de découvrir la pratique du Zen en mouvement ou comment s'initier aux principes du Zen Japonais par le biais du mouvement.

 

Dans cette quête, le mouvement ne sera qu'un moyen, au même titre qu'aurait pu l'être la danse, l'escrime, le tir à l'arc, l'art culinaire ou paysagé. Car si le mouvement est le «contenu», le Zen en est le «contenant».

 

Le mouvement permettra donc de réaliser quelque chose en soi-même au service d'un dessein bien plus grand.

Amateurs de mouvement, danseurs, sportifs, yogis... et même amateurs de spiritualité et de philosophie zen, bienvenus sur votre nouveau territoire d'expérience.

Au programme de ce workshop Zen de 5h : 

 

► MINDSET

Tout au long de notre atelier, Pierre Palanque (@Mental Access), spécialiste en préparation mentale pour les athlètes professionnels, enrichira nos réflexions sur la pratique corporelle et sur le Zen à la lumière de ses connaissances et de son expérience.

 

► HANDSTAND - 2h

Toute la matinée, Théophile  (@phil_o_sport), spécialiste de l'handstand, vous apprendra tout ce qu'il faut savoir pour progresser: posture, conditionnement physique, conseil, progression, sécurité, etc.

 

► MOUVEMENT - 2h30

L'après midi avec Sylvain (@Amplitude), nous apprendrons à bouger seul ou à plusieurs, à jouer, à nous déplacer en utilisant tout notre potentiel, dans les principes du zen japonais. 

 

► MINDFULNESS

Pour finir, notre goutteuse professionnelle de chocolat (@Florence Courtois), nous initiera en pleine conscience, à la dégustation de quelques chocolats d’excellences.  

 

Workshop de 5h - voir tarifs en billetterie

 

Recommandations :

 

- Un petit déjeuner léger pour pouvoir être à l'aise la tête en bas.

- Prévoir des vêtements amples

- Une bouteille d'eau

- Un déjeuner pour le midi

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